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左旋肉碱和bcaa可以冲在一起喝吗
补充说明:左旋肉碱和bcaa可以冲在一起喝吗
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
左旋肉碱和BCAA可以一起冲泡后饮用。
左旋肉碱能促进脂肪酸进入线粒体进行β-氧化,进而加速能量产生;BCAA则有助于减少训练后的肌肉分解,促进修复与生长。两者合用可提升减脂效果及改善运动表现。
如果使用者对其中一种成分过敏,则不建议混合使用以避免潜在风险。
在同时摄入左旋肉碱和BCAA时,应注意适量摄入,并遵循推荐剂量以确保安全和有效的吸收利用。
2024-05-06 00:33
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