爬山后小腿肌肉酸痛的原因

贝阳贺 主治医师 三甲

擅长：骨科

提问

爬山后小腿肌肉酸痛多考虑是运动过量、肌肉劳损、肌肉拉伤、下肢静脉曲张、风湿性关节炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、运动过量

可能是由于爬山过于剧烈，运动过量，导致小腿肌肉分泌大量的乳酸，从而出现局部酸痛、肿胀等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也要注意休息，保持充足的睡眠。

2、肌肉劳损

可能是由于爬山时姿势不正确或者过度劳累，导致小腿部位的肌肉出现劳损，从而导致患者出现上述现象。建议患者可以通过局部按摩的方式缓解症状，也要注意休息，保持充足的睡眠。

3、肌肉拉伤

可能是由于爬山时，没有做好热身，或者是爬山时的运动量过大，导致小腿部位的肌肉出现拉伤，从而导致患者出现上述现象。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式缓解症状。

4、下肢静脉曲张

该疾病是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者可能会出现下肢酸胀、疼痛、静脉隆起等症状。建议患者可以在医生的指导下使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，也可以通过射频消融术进行手术治疗。

5、风湿性关节炎

该疾病是指关节部位出现的急性结缔组织炎症，可能与A组乙型溶血性链球菌感染、遗传等因素有关，患者可能会出现关节部位红肿、灼热、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行手术治疗。

建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。