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心血管疾病怎么调理
补充说明：心血管疾病怎么调理
a******W 2022-04-30 22:48
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心血管疾病可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行调理。
1.生活方式干预
通过减少吸烟、饮酒来改善生活习惯，可以降低血压和血脂水平。适用于轻度至中度高血压患者以及有心血管风险因素的人群。
2.饮食疗法
采用低盐、低脂饮食，增加蔬菜水果摄入量，有助于控制体重和血糖水平。适合所有年龄段人群，特别是肥胖者及糖尿病患者。
3.运动疗法
规律的有氧运动如步行、游泳等可提高心肺功能和代谢效率。推荐给无严重心血管疾病且身体状况良好的个体作为辅助手段使用。
4.压力管理
运用冥想、深呼吸等方式减轻日常压力负荷，有利于心脏健康。针对生活节奏快、工作压力大的都市白领群体有益。
5.药物治疗
在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，预防血栓形成。对于存在冠状动脉粥样硬化风险的患者而言是必要的预防措施。
心血管疾病的调理需综合考虑生活方式调整和药物治疗。建议定期体检，监测血压、血脂等指标，及时发现异常情况并采取相应措施。同时，保持均衡饮食，限制高脂肪食物的摄入，有助于维护心血管健康。
2024-03-23 16:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
