发病时间：不清楚
晚上不吃饭跑步会不会瘦
补充说明：晚上不吃饭跑步会不会瘦
a******W 2022-04-24 22:34
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医生回答(1)
杨永 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上不吃饭跑步通常不会瘦。
晚上不吃饭会导致机体长时间处于空腹状态，容易引起低血糖、头晕等不适症状，对身体健康造成不利影响。此外，长期如此还可能会诱发胃炎、胃溃疡等疾病的发生。因此晚上不吃饭跑步一般不会瘦。
晚上不吃饭跑步是否会瘦因人而异，个体差异较大。这是因为每个人的基础代谢率不同，以及运动消耗的能量也存在差异。
减肥需注意饮食均衡，并结合适当的运动方式，如游泳、跳绳等，以促进脂肪燃烧，有利于达到理想的瘦身效果。
2024-04-24 17:47
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