发病时间：不清楚
精神紧张，失眠，无法放松，思虑过度
补充说明：精神紧张，失眠，无法放松，思虑过度
a*****N 2010-01-07 22:44
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
如果根绝影响到正常的生活和工作，建议还是去医院就诊，看是否可以调整一些药物。
失眠除了外界客观因素，主要还是考虑心理原因。
是不是有什么事情影响到情绪和心情？
觉察自己的情绪，以适合自己的方式排解，会有帮助。改善人际和亲密关系，也是需要的。
你之前的努力很好，可以达到自我控制，不必要求完全消除症状，能保持社会功能就好。
2010-01-08 21:39
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