首页> 待分诊> 游泳完适合汗蒸吗

医生回答(1)

松伊先 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

游泳后不建议立即进行汗蒸。
游泳后立即汗蒸可能会导致体温调节紊乱、肌肉酸痛等问题。因为游泳时人体大量出汗,体表温度会降低,以保持体温稳定。而汗蒸时高温环境会使皮肤毛细血管扩张,促进排汗,进一步散热,可能导致体温下降过快,引起头晕、恶心等症状。此外,游泳后肌肉处于紧张状态,立即进行汗蒸可能导致肌肉放松不完全,出现酸痛感。
如果在寒冷环境中游泳,则游泳后可以适当进行汗蒸,有助于驱散寒气。
游泳后应做好充分休息,避免剧烈运动,以免加重身体不适。同时注意补充水分,维持水盐平衡。

2024-03-07 11:15

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