发病时间:不清楚
游泳完适合汗蒸吗
补充说明:游泳完适合汗蒸吗
a******W 2022-04-22 18:23
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医生回答(1)
游泳后不建议立即进行汗蒸。
游泳后立即汗蒸可能会导致体温调节紊乱、肌肉酸痛等问题。因为游泳时人体大量出汗,体表温度会降低,以保持体温稳定。而汗蒸时高温环境会使皮肤毛细血管扩张,促进排汗,进一步散热,可能导致体温下降过快,引起头晕、恶心等症状。此外,游泳后肌肉处于紧张状态,立即进行汗蒸可能导致肌肉放松不完全,出现酸痛感。
如果在寒冷环境中游泳,则游泳后可以适当进行汗蒸,有助于驱散寒气。
游泳后应做好充分休息,避免剧烈运动,以免加重身体不适。同时注意补充水分,维持水盐平衡。
2024-03-07 11:15
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