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男性凯格尔锻炼法有用吗
补充说明:男性凯格尔锻炼法有用吗
a******W 2022-04-24 22:34
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医生回答(1)
男性进行凯格尔运动对身体是有一定好处的。
凯格尔运动能够促进血液循环,增强骨盆底肌肉力量,改善尿液控制能力和性功能。此外还可以帮助减轻压力、焦虑等负面情绪,提升生活质量。
虽然凯格尔运动对于大部分男性有效,但也有个别案例可能存在禁忌或无效反应。例如存在严重心血管疾病或脊髓损伤的患者应在医师指导下进行。
在实施凯格尔运动时,应避免过度用力造成伤害,并注意可能出现的疼痛加剧或其他不适症状。建议定期评估效果并在必要时调整运动强度或频率。
2024-03-03 00:20
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