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说话多影响身体健康吗
补充说明：说话多影响身体健康吗
a******W 2022-04-28 18:42
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
说话多可能影响健康，尤其是长时间语言输出时。
长时间说话会使声带持续紧张，可能导致声带受损，引起声音嘶哑等问题。此外，长时间的语言输出还可能导致心率加快，加重心脏负荷，尤其对于心血管疾病患者不利。因此，建议在需要长时间说话的情况下，适当休息和喝水以保护声带，并注意观察身体反应，如出现胸闷、气促等症状应及时就医。
长时间说话也可能导致呼吸性酸中毒，因为过度换气会降低血液中的二氧化碳浓度，进而抑制呼吸中枢，使通气减少，进一步加剧二氧化碳蓄积，形成恶性循环。
为了确保健康的语言使用习惯，应避免不必要的大声喧哗，特别是在嘈杂环境中或与他人保持一定距离时。同时，在必要情况下长时间说话后，可以尝试轻声细语来缓解声带压力。
2024-02-19 08:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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