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坐月子可以吃排骨炖莲藕吗
补充说明:坐月子可以吃排骨炖莲藕吗
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
坐月子期间可以适量食用排骨炖莲藕。
排骨炖莲藕是常见的滋补菜品,其中排骨含丰富的钙质及磷脂,有助于骨骼健康;莲藕则能增进食欲、缓解便秘。但需注意控制摄入量,避免过量导致脂肪堆积或影响其他食物的摄取。
若产妇对排骨或莲藕存在过敏史,则不建议食用排骨炖莲藕,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
在坐月子期间,饮食应以清淡、易消化为主,并且要做到营养均衡全面,适当增加富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜水果的摄入,有利于身体恢复和乳汁分泌。
2024-04-16 09:30
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