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70岁的老人吃什么钙片比较好
补充说明：70岁的老人吃什么钙片比较好
a******W 2022-04-24 22:35
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医生回答(1)
李如威 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
70岁老人补钙可以考虑碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片。需要强调的是，食物补钙并不能替代药物治疗，如果存在明显的缺钙症状，应及时就医并遵医嘱用药。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是日常生活中常见的补钙剂。其主要成分为碳酸钙，通过胃酸作用转化为可吸收的钙离子。该药物能促进骨骼生长发育、维持神经肌肉正常功能及血液凝固等生理活动。但长期过量摄入可能引起便秘或消化道不适。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种有机钙盐，能够被机体较好地吸收利用，适用于预防治疗缺钙引起的骨质疏松症。其以游离形式存在，在人体内不易形成结晶。本品可用于预防治疗缺钙引起的骨质疏松症，还可用于儿童佝偻病、骨发育不全以及老年人骨质疏松症。使用时应注意可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻等不良反应。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度，易于被机体吸收利用，适合于需要快速补充钙元素的人群。柠檬酸钙可以作为食品添加剂用作营养强化剂，添加到饮料、糖果中，有助于改善牙齿健康状况。但是要注意避免过量摄入，以免导致结石等问题。
4.乳酸钙
乳酸钙为钙补充剂，能参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建，也可用于防治骨质疏松症。其分子结构稳定，易溶于水。乳酸钙广泛应用于食品工业中，如发酵乳制品、烘焙产品等。但对本品过敏者禁用。
5.醋酸钙
醋酸钙含有钙元素，能够满足身体对于钙的需求，还可以起到降低血压的作用。醋酸钙常用于预防和治疗低钙血症，也适用于维生素D缺乏性佝偻病患者。服用时需注意剂量控制，避免因过量引起副作用。
建议在选择钙片前咨询医生意见，特别是对于有慢性疾病或正在服药的患者。同时，保持均衡饮食，适量运动，有利于提高钙的吸收和利用效率。
2024-02-16 09:08
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