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玉米胡萝卜汁可以天天喝吗
补充说明：玉米胡萝卜汁可以天天喝吗
a******W 2022-05-03 21:04
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医生回答(1)
陈衔卿 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
玉米胡萝卜汁可以天天适量喝。
玉米胡萝卜汁富含膳食纤维、维生素A等营养物质，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，其还具有一定的抗氧化作用，可帮助清除体内的自由基，延缓衰老。但需注意的是，由于该饮品中含有一定量的碳水化合物，因此糖尿病患者应限量食用。
虽然玉米胡萝卜汁含有丰富的营养成分，但由于其含糖量较高，所以对于血糖控制不佳的人群而言，不建议天天饮用或过量饮用以避免引起血糖波动。
日常生活中，适当饮用玉米胡萝卜汁有助于身体健康。但在饮用时应注意适量，并且不宜与茶水同食，以免影响机体对其吸收利用。
2024-03-13 01:49
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