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黄瓜苹果胡萝卜汁的功效
补充说明：黄瓜苹果胡萝卜汁的功效
a******W 2022-05-03 21:06
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医生回答(1)
吴胤 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黄瓜苹果胡萝卜汁具有补充水分、提供能量、促进消化、润肠通便、补充维生素等功效和作用。
1.补充水分
该饮品中含有大量水分和适量的电解质，饮用后能迅速被身体吸收利用，有助于维持体内水盐平衡。
2.提供能量
三种食材中都含有一定的碳水化合物，这些物质在代谢过程中可以产生能量，为日常活动提供支持。
3.促进消化
其中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善食物通过消化道的速度，从而缓解便秘症状。
4.润肠通便
苹果中的果胶和膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在进入肠道后会增加粪便体积和湿度，使其更容易排出体外。
5.补充维生素
摄入新鲜果蔬汁可直接获得其营养素，无需经过复杂的消化过程，有利于快速补充人体所需的多种维生素。
建议在饮食中适量食用黄瓜苹果胡萝卜汁，以满足日常的营养需求。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或消化不良等问题。对于有特定疾病史的人群，如糖尿病患者，则需谨慎食用，必要时咨询医生的意见。
2024-02-13 13:45
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