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如果一天只吃一碗泡面会胖吗
补充说明:如果一天只吃一碗泡面会胖吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
一天只吃一碗泡面一般不会胖。
一天只吃一碗泡面所摄取的能量低于每日所需,且泡面中的脂肪含量较低,因此不会导致发胖。但如果长时间保持这种饮食习惯,可能会引发营养不良等问题,建议调整膳食结构,保证食物多样化。
一日三餐中有一餐可以适当食用泡面,但不建议长期单一摄入泡面作为正餐来源,以免出现营养不良等情况。
日常生活中应尽量避免过多食用泡面,若想减肥期间可适量食用低热量、高纤维的食物,如燕麦等,以减少热量摄入,有利于控制体重。
2024-02-20 18:50
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