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胸肌能天天练吗
补充说明：胸肌能天天练吗
a******W 2022-04-22 18:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胸肌可以天天练。
胸肌是人体重要的力量型肌肉群之一，通过规律性的锻炼有助于提高心肺功能、增强耐力及燃烧脂肪。尽管胸肌可以天天练，但应注意逐渐增加训练强度以适应身体变化，并确保给予充分休息时间以促进恢复与生长。此外，针对特定人群如老年人或存在心血管疾病者，则需谨慎评估风险并调整运动计划。
对于新手而言，由于其体质较差，在刚开始训练时不宜频繁训练胸肌，以免导致胸肌劳损。
在锻炼胸肌的同时，应注重饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质以支持肌肉修复和增长。另外，为避免过度训练引起的不良反应，建议定期轮换锻炼项目并留出充足休息日。
2024-02-12 14:45
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肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索，但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935，肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。
症状起因：假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。
可能疾病： 肌营养不良症
常见检查：
就诊科室：神经
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