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久坐久站的危害
补充说明：久坐久站的危害
a******W 2022-04-24 22:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
久坐久站可能导致下肢深静脉血栓形成、肥胖症、腰椎和骨关节疾病、肌肉劳损、心脑血管疾病等健康问题。
1.下肢深静脉血栓形成
长时间保持一个姿势不动会导致血液循环减缓，血液容易凝固形成血栓。如果血栓脱落可能会导致肺栓塞等严重并发症，危及生命安全。
2.肥胖症
久坐久站时身体活动量减少，能量消耗降低，若饮食习惯未及时调整，则易导致热量摄入大于支出，进而转化为脂肪储存于体内。肥胖症患者常伴有高血压、高血脂等代谢综合征的表现，增加心血管病、糖尿病等慢性疾病的风险。
3.腰椎和骨关节疾病
久坐久站会使腰部和骨关节承受较大的压力，长期如此会引发腰椎间盘突出等问题。这些问题可能导致持续性背痛、肢体麻木等症状，影响日常生活质量并可能加剧病情进展。
4.肌肉劳损
久坐久站会导致局部血液循环不畅，从而引起肌肉疲劳和酸痛。如果不及时休息和放松，可能会加重肌肉损伤，甚至发展为肌纤维变性或肌腱炎等更严重的疾病。
5.心脑血管疾病
久坐久站时，由于缺乏运动，人体新陈代谢减慢，血液黏稠度增加，易形成血栓。这些血栓有可能随着血液循环流动至心脏或大脑，引发心绞痛、心肌梗死或脑梗死等严重后果。
长时间久坐久站的人群应定期进行腿部屈伸运动，以促进血液循环。同时注意合理膳食，避免食用过多高脂食物，如红烧肉、炸鸡等，以减少发生上述相关疾病的风险。
2024-03-31 23:02
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深静脉血栓形成是指血液在深静脉不正常的凝结，好发于下肢。在欧美是一种比较常见的疾病，在我国也呈逐年上升的趋势。本病在急性阶段不能得到及时诊断和处理，一些血栓可能会脱落，造成患者的肺、脑等重要脏器的栓塞而导致死亡。另一些患者不能幸免慢性血栓形成后遗症的发生，造成长期病痛，影响生活和工作能力。
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