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创伤后应激障碍的治疗
补充说明：创伤后应激障碍的治疗
a******W 2022-05-06 18:22
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医生回答(1)
乌怡舒 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
创伤后应激障碍的治疗可以考虑认知行为疗法、眼动脱敏再处理、催眠治疗、支持性心理治疗、放松训练等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误思维模式来减轻应激反应，主要由专业心理医生引导完成。此方法适合存在明显焦虑、抑郁症状的患者。需要定期在专业机构接受指导。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理是一种利用快速眼球运动来减少创伤记忆的方法，在有资质的专业人员指导下进行。对于经历过重大创伤事件但并无精神疾病的个体适用。实施前需排除禁忌证如严重惊恐发作等。
3.催眠治疗
催眠治疗是在催眠状态下挖掘潜意识中的冲突，并加以解决的过程，通常由受过专业培训的心理学家执行。当目标是缓解创伤后应激时，催眠可用于探索与创伤相关的梦境或情感。须注意选择经验丰富的从业者以确保安全有效。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供倾听、理解与鼓励，旨在增强个体应对压力的能力，可在门诊环境中进行。适用于轻至中度创伤后应激障碍患者，可作为其他干预手段的补充。重点在于建立信任关系。
5.放松训练
放松训练教导个体运用深呼吸和其他身体技巧来降低紧张感，可通过音频指导或应用程序实践。针对广泛存在于日常压力下的轻微应激情况有益。强调持之以恒以达到最佳效果。
无论选择哪种治疗方法，都应该始终把个体的舒适和安全放在首位。在接受任何形式的治疗之前，建议咨询专业的心理健康医生，以确保选择最适合个体需求的方案。
2024-02-22 10:26
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