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女性生理期能不能吃砂糖橘
补充说明：女性生理期能不能吃砂糖橘
a******W 2022-05-08 21:23
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医生回答(1)
胡吾译 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
女性生理期即月经期，月经期的女性可以适量吃砂糖橘。
月经期的女性适量吃砂糖橘，可以为身体补充所需的营养物质，比如维生素、矿物质、纤维素、蛋白质等。而且砂糖橘口感酸甜，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。但是不建议女性过量食用砂糖橘，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，也不建议女性吃刚从冰箱里拿出来的砂糖橘，以免引起痛经。
月经期的女性要注意多休息，避免过度劳累。同时，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房。饮食上，女性可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-09 01:29
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