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跑步第二天大腿酸痛怎么缓解
补充说明：跑步第二天大腿酸痛怎么缓解
a******W 2022-05-08 21:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步第二天大腿酸痛可以通过休息、按摩、热敷、肌肉拉伸、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
长时间不运动，突然跑步可能会导致局部乳酸堆积，从而出现大腿酸痛的情况。患者可以通过休息的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、按摩
如果患者长时间不运动，突然跑步可能会导致腿部肌肉过于疲劳，从而出现大腿酸痛的情况。患者可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、热敷
患者也可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于改善大腿酸痛的症状。
4、肌肉拉伸
患者可以通过肌肉拉伸的方式进行改善，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、药物治疗
如果患者大腿酸痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重大腿酸痛的症状。如果通过上述方法，患者的症状无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2022-05-09 07:39
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
