发病时间：不清楚
上完夜班早上跑步好吗
补充说明：上完夜班早上跑步好吗
a******W 2022-04-24 22:32
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医生回答(1)
陈灵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
上完夜班早上跑步不好。
上完夜班后，人体处于疲劳状态，如果早上跑步会导致机体免疫功能暂时性下降，易受到病原体入侵而诱发感染性疾病。此外，由于夜间得不到充分休息，运动时心率会加快，血压也会升高，容易加重心脏负担，出现胸闷、气促等不适症状。长时间如此，还可能会增加心血管疾病的发生风险。
如果白天睡眠充足且没有身体不适，则可能在上完夜班早上适当跑步。
上完夜班后应避免立即进行剧烈运动，以免影响身体健康。
2024-04-08 15:34
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