发病时间：不清楚
斜方肌可以通过按摩的方式消除吗
补充说明：斜方肌可以通过按摩的方式消除吗
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
斜方肌无法通过按摩方式消除。
斜方肌是位于颈部及背部的扁平阔肌，其功能主要是协助肩关节完成外展、内收等动作。斜方肌的形态和厚度因人而异，受到多种因素的影响，如体脂率、骨骼结构等。虽然适当的按摩可以帮助缓解斜方肌的紧张和疲劳，但并不能直接减少或改变肌肉的体积。
针对特定类型的斜方肌肥大，如姿势性斜方肌肥厚，通过针对性训练可能有助于改善。但如果是由于遗传因素或其他疾病导致的斜方肌异常增生，则需要针对原发病进行治疗。
在考虑斜方肌减小时，应注意避免长时间保持同一姿势，以减少斜方肌过度使用。同时，调整饮食结构，控制热量摄入，配合规律运动，可辅助管理体脂水平，从而影响斜方肌的表现。
2024-03-30 20:43
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
