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常喝豆奶粉会不会长胖
补充说明：常喝豆奶粉会不会长胖
a******W 2022-05-09 19:21
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医生回答(1)
巫诗观 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
常喝豆奶粉是否会发胖取决于个人饮食习惯及是否配合运动。
豆奶粉中富含蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当食用有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到控制体重的目的。但如果在食用豆奶粉的同时还经常进食高脂、高糖食物，并且缺乏运动，则会导致热量摄入大于消耗，进而引发肥胖。
如果与豆奶粉一起食用了过多的高脂肪或高糖食品，或者没有保持适当的锻炼量，可能会导致额外的热量积累，增加长胖的风险。
日常生活中注意均衡饮食，避免过量摄入高热量食物，同时配合适当的体育锻炼，有利于维持良好的身材和健康状态。
2024-04-16 16:22
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