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鱼鳝有什么功效
补充说明:鱼鳝有什么功效
a******W 2022-04-29 23:04
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医生回答(1)
鱼鳝具有补气血、健脾胃、祛风湿、强筋骨、调经止痛等功效和作用。
1.补气血
鱼鳝中含有的蛋白质和铁元素可以促进红细胞的生成,从而达到补血的效果。
2.健脾胃
鱼鳝中的脂肪酸和维生素B族有助于改善消化系统的功能,增强食欲。
3.祛风湿
鱼鳝具有一定的温肾壮阳作用,对于因肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。
4.强筋骨
鱼鳝中含有丰富的钙质,能够增加骨骼密度,预防骨质疏松。
5.调经止痛
鱼鳝中的营养物质对女性内分泌系统有益,能辅助调节月经周期,缓解经前综合症。
饮食摄入鱼鳝时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。同时,对于存在过敏史者应谨慎食用,以免引起皮肤瘙痒等不适症状。
2024-03-28 18:48
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