发病时间:不清楚
可以先洗冷水澡再洗热水澡吗
补充说明:可以先洗冷水澡再洗热水澡吗
a******W 2022-04-29 23:06
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医生回答(1)
可以先洗冷水澡再洗热水澡。
先洗冷水澡有助于提高机体的新陈代谢能力,促进血液循环,扩张毛细血管,降低肌肉张力;再洗热水澡可使全身放松、缓解疲劳,还可以改善睡眠质量,提高免疫力。
一般情况下,每次洗澡的时间不宜过长,控制在20-30分钟为宜,以免引起头晕、乏力等不适症状。
需要注意的是,在洗完冷水澡后应立即擦干身体,并尽快进入下一个热水澡环节,以避免着凉感冒。同时,在进行冷热交替时应注意水温不要相差太大,以免造成皮肤损伤。
2024-02-07 08:45
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