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拉伸小腿会使小腿变粗吗
补充说明：拉伸小腿会使小腿变粗吗
a******W 2022-04-26 19:03
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
拉伸小腿不会使小腿变粗。
拉伸小腿主要是放松紧张的小腿肌肉，并不会刺激肌纤维增粗，因此不会使小腿变粗。小腿变粗通常是因为脂肪堆积或者肌肉生长所致，与拉伸无关。如果担心小腿变粗，建议控制饮食中的热量摄入，避免过量食用高热量食物，同时适当进行有氧运动，如快走、跑步等，以帮助减少体脂。
过度训练或特殊体质可能会影响肌肉恢复和代谢状态，导致小腿肌肉出现轻微水肿，但并不会真正增加小腿围度。
关注小腿肌肉的健康状况，适度锻炼的同时注意休息和拉伸，避免因长时间站立或缺乏活动导致血液循环不畅而引起下肢肿胀。
2024-04-13 10:54
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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