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跑了几天步膝盖内侧疼怎么办
补充说明：跑了几天步膝盖内侧疼怎么办
a******W 2022-05-11 14:15
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医生回答(1)
项璎 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
跑了几天步膝盖内侧疼可以采取休息、冷敷、抗炎药物、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。
1.休息
休息可以减少膝关节负担，促进软组织修复，缓解疼痛。建议避免度活动，如跳跃运动，直到症状改善。适用于急性期或轻微损伤时，以支持软组织自然愈合。
2.冷敷
冷敷可降低局部温度，减少血管扩张及血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可用冰袋覆盖在患处5-10分钟。适合于运动后立即发生或加剧的轻度至中度肿胀、疼痛。
3.抗炎药物
抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀。常用口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻至中度的运动后膝关节不适有效。需注意剂量控制及可能出现的胃肠道副作用。
4.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨退化过程，具有一定的抗炎效果。例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。此类药物主要用于长期服用，以预防或延缓膝关节疾病进展。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用。常使用玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等药物。主要针对慢性膝关节疾病引起的持续性疼痛和功能障碍。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。同时要注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
2024-03-25 09:00
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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