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脚腕扭伤怎么办恢复快
补充说明：脚腕扭伤怎么办恢复快
a******W 2022-05-11 18:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、关节保护治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期即48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和血流管理。缠绕时要确保松紧度适宜。适合中度至重度软组织损伤，旨在限制运动但不过多影响关节活动范围。
3.抗炎镇痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。口服或外用均可。对于轻至中度脚踝扭伤引起的轻微不适情况适用。
4.关节保护
关节保护涉及避免过度活动、不当负重及可能导致二次伤害的行为，目的是减缓磨损，防止进一步损伤。在脚踝未完全康复前，特别是在初期阶段，应采取保守治疗策略。
在处理脚踝扭伤时，患者应避免擅自按摩患处，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免延缓病情恢复进程。
2024-02-24 05:19
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
