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女人吃洋姜有什么好处坏处

发病时间:不清楚

女人吃洋姜有什么好处坏处

补充说明:女人吃洋姜有什么好处坏处

a******W 2022-05-12 18:46

女人 洋姜

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医生回答(1)

陈衔卿 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

女人吃洋姜的好处一般有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降低血糖等,坏处一般有引起胃肠不适、导致血糖升高等。

1、好处

洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分,女人适当吃洋姜可以补充身体所需要的营养,维持机体正常的代谢。洋姜中还含有大量的膳食纤维,女人适当吃洋姜可以促进胃肠道蠕动,辅助改善便秘的症状,同时还可以辅助减肥。

2、坏处

洋姜属于一种凉性的食物,如果女人过量吃洋姜,可能会导致胃肠道受到刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。而且洋姜中含有一定的糖分,如果女人过量吃洋姜,可能会导致体内的血糖升高,不利于身体健康。

如果吃洋姜后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到身体的恢复。

2022-05-12 22:46

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