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绿茶薄荷叶泡水的功效
补充说明：绿茶薄荷叶泡水的功效
a******W 2022-05-12 18:46
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医生回答(1)
杨耕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
绿茶薄荷叶泡水具有清热解暑、利咽润喉、提神醒脑、生津止渴等功效和作用。
1.清热解暑
清热解暑是因为绿茶中的茶多酚和薄荷叶中的薄荷醇具有降温作用，能缓解因高温引起的不适。
2.利咽润喉
利咽润喉是由于绿茶中的咖啡因和薄荷叶中的挥发油能够舒缓喉咙黏膜，改善声音沙哑等不适症状。
3.提神醒脑
提神醒脑是由于绿茶中的咖啡因可以增强中枢神经系统的兴奋性，而薄荷叶则有轻微镇静效果，两者结合有助于提高注意力和警觉度。
4.生津止渴
生津止渴得益于绿茶中的水分和薄荷叶中的天然糖分，可补充身体流失的水分，缓解口干舌燥的症状。
注意适量饮用绿茶薄荷叶水，避免过量摄入咖啡因导致心悸或失眠。对于胃肠道敏感者，应减少摄入以防刺激肠胃。
2024-03-07 02:54
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