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空腹生吃西红柿的好处和坏处
补充说明:空腹生吃西红柿的好处和坏处
a******W 2022-05-12 18:47
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空腹生吃西红柿的好处一般有补充营养、促进消化等,坏处一般有胃肠不适、增加结石的患病风险等。
1、好处
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃液分泌,有利于食物的消化与吸收。
2、坏处
西红柿中含有大量的果酸,如果空腹生吃,可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现反酸、胃痛等不适症状。另外,西红柿中还含有大量的果酸,如果空腹生吃,可能会导致果酸与胃酸结合,形成不易溶解的块状物质,从而增加胃结石的患病风险。
建议患者适量食用西红柿,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-05-12 23:25
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