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怀孕吃甘蔗的好处与功效
补充说明：怀孕吃甘蔗的好处与功效
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间吃甘蔗具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善孕期食欲、缓解便秘等好处与功效。
1.补充营养素
甘蔗富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，适量食用可为孕妇提供必需的营养物质。
2.提供能量
甘蔗含有天然糖分，能快速转化为葡萄糖被身体利用，为孕妇提供必要的能量来源。
3.促进消化
甘蔗中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善孕期常见的消化不良症状。
4.改善孕期食欲
甘蔗具有一定的甜味，能够刺激食欲，帮助孕妇摄入更多的营养。
5.缓解便秘
甘蔗含有的水分和膳食纤维可以增加肠道内的体积，软化大便，使其更容易排出体外。
建议孕妇在妊娠期间适量食用甘蔗，但不宜过量，以免引起血糖波动或导致龋齿。同时，对于患有糖尿病或其他相关疾病的孕妇，则应谨慎食用或避免食用甘蔗，以控制病情稳定。
2024-02-29 17:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
