发病时间:不清楚
中老年人吃鱼肝油对眼睛好吗
补充说明:中老年人吃鱼肝油对眼睛好吗
a******W 2022-05-12 18:49
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
中老年人适量食用鱼肝油对眼睛有好处。
中老年人适量食用鱼肝油能起到辅助明目的作用,因为鱼肝油中含有丰富的维生素A和D等营养物质,而维生素A是维持正常视觉的重要成分,可促进视紫红质再生,提高暗适应能力,预防夜盲症的发生。此外,鱼肝油中的不饱和脂肪酸具有抗氧化的作用,能够延缓眼睛衰老,对于黄斑变性有一定的保护作用。
如果患者存在高血脂、高血压等疾病,则需要谨慎食用鱼肝油,以免加重病情。
中老年人在日常生活中要注意眼部卫生,避免长时间用眼,适当增加户外活动时间,有助于缓解视力疲劳,保护眼睛健康。
2024-02-08 13:16
举报向医生提问