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100克月饼的热量是多少
补充说明：100克月饼的热量是多少
a******W 2022-05-12 18:49
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医生回答(1)
杨炯同 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
100克月饼的热量一般为360大卡左右，属于高热量食物。
月饼是一种由小麦粉、豆沙、白砂糖、果仁等原料制作而成的食品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以为人体提供能量。但是由于月饼的主要原料是小麦粉，其热量较高，因此不建议过量食用，以免导致热量在体内堆积，进而转化为脂肪，导致人体肥胖。而且如果过量食用月饼，还可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用月饼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。此外患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2022-05-13 00:28
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