发病时间：不清楚
对外界声音太敏感了怎么办
补充说明：对外界声音太敏感了怎么办
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
左室 主治医师 三甲
擅长：全科
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对外界声音太敏感可以考虑采取中药调理、行为疗法、耳道扩张术、听觉再训练、声学掩蔽疗法等方法来改善症状。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或听力学家进行评估和指导治疗。
1.中药调理
通过中医辨证施治，使用具有镇静、平肝潜阳等功效的草药来缓解对声音的敏感。例如，可用龙胆泻肝汤或柴胡加龙骨牡蛎汤。适用于因情志不畅、肝气郁结所致的声音过敏症状。
2.行为疗法
行为疗法旨在改变个体对声音刺激的认知和反应模式，减少对外界声音的过度敏感。此过程可能包括放松技巧练习、认知重构以及曝露于不同声音环境。此方法适合那些希望改善自身应对能力而非依赖药物者，并且需要在专业心理师指导下进行。
3.耳道扩张术
通过扩开外耳道壁，增加其通透性，从而达到降低耳鸣强度的目的。主要针对由于外耳道狭窄引起的耳鸣患者。
4.听觉再训练
听觉再训练涉及一系列专门设计以提高个体感知安静程度及区分不同声音的能力的听力训练活动。目标是帮助个体学会更好地处理日常生活中遇到的各种声音强度差异。
5.声学掩蔽疗法
声学掩蔽疗法利用外部噪声来掩盖或减轻内部耳鸣或其他异常听觉感知现象。该方法可用于管理持续存在的耳鸣或类似情况导致之相关不适感。
对于外界声音过于敏感的情况，建议避免处于嘈杂环境中，必要时佩戴耳塞或耳机以减少干扰。同时，保持良好的睡眠质量也有助于调节神经系统的敏感度。
2024-03-29 19:04
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