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每天睡七个小时够吗初中生
补充说明：每天睡七个小时够吗初中生
a******W 2022-04-25 18:29
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医生回答(1)
李翼 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说，初中生每天睡7小时是不够的。
初中的学生正处于生长发育的关键时期，此时如果得不到足够的休息，就会影响到身体的正常生长发育，进而影响到智力的发展。因此为了保证身体健康以及学习成绩，初中生每天应该保持9-10小时的睡眠时间。
若初中生存在神经衰弱、长期熬夜等不良生活习惯，则可能导致睡眠质量下降，需要适当增加睡眠时间以满足生理需求。
充足的睡眠对于初中生来说至关重要，家长应监督孩子按时作息，确保其有足够的睡眠时间，以支持身体和大脑的健康发展。
2024-03-06 06:29
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