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分离乳清蛋白可以减脂吗
补充说明:分离乳清蛋白可以减脂吗
a******W 2022-04-29 23:05
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医生回答(1)
分离乳清蛋白可以辅助减脂。
分离乳清蛋白中富含支链氨基酸,其具有抑制食欲的作用,从而减少热量摄入;此外,该物质还能够促进胰岛素敏感性,进而改善血糖水平,间接地降低体内脂肪含量。
减脂过程中适当食用分离乳清蛋白可能有一定效果,但并不能直接起到减肥作用。
在考虑使用分离乳清蛋白作为减脂辅助时,应确保来源可靠,并遵循正确的摄入量以避免潜在的风险。同时,均衡饮食与适量运动相结合是实现健康体重的关键。
2024-02-01 00:34
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