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pms经期综合症怎么缓解
补充说明：pms经期综合症怎么缓解
2021-12-28 15:39
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
PMS经期综合征可通过饮食以及情绪、作息等方面进行调理 。首先，饮食上少食用对身体有刺激性的食物，如咖啡、浓茶等，要注意清淡，可以多吃谷类食物，如大豆、燕麦等。另外需要注意自我调理情绪，避免情绪激动。还需要避免劳累，禁止性生活等。在平时要注意适当参加有氧运动，如游泳、慢跑等，可以增强身体抵抗力。
2022-05-23 11:06
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