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经常吃煮方便面有什么危害
补充说明：经常吃煮方便面有什么危害
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
经常吃煮方便面可能会引起营养不良、胃肠道不适、肥胖等危害。
1、营养不良
方便面营养价值较低，经常吃煮方便面会导致营养摄入不足，出现营养不良的情况。
2、胃肠道不适
方便面中含有较多的添加剂，比如防腐剂、色素等，经常吃煮方便面可能会对胃肠道造成一定的刺激，出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适的症状。
3、肥胖
煮方便面的热量比较高，如果经常吃煮方便面，可能会导致身体摄入较多的热量，无法及时消耗，导致脂肪堆积，出现肥胖的情况。
除此之外，还可能会导致血糖升高、增加心血管疾病的发病率等危害。建议平时要注意健康饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入人体所需要的营养物质，保证营养均衡。
2022-04-25 16:34
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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