发病时间:不清楚
树莓的营养价值与功效
补充说明:树莓的营养价值与功效
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
树莓的营养价值与功效主要有补充营养、改善皮肤、辅助预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
树莓中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、改善皮肤
树莓中含有丰富的维生素C,适当吃可以起到抗氧化的作用,能够有效抑制黑色素的生成,同时也能够促进体内的新陈代谢,能够有效改善皮肤暗沉、发黄等症状。
3、辅助预防心脑血管疾病
树莓中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效降低血液中的胆固醇,能够有效预防心脑血管疾病。
除此之外,还具有辅助降血糖等功效。但在吃的时候也要注意适量,避免一次性吃太多,以免对胃肠道造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-06-09 16:07
举报相关问题
向医生提问
健康问答