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树莓的营养价值与功效

发病时间:不清楚

树莓的营养价值与功效

补充说明:树莓的营养价值与功效

2021-07-13 18:38

树莓 皮肤 心脑血管疾病 维生素 维生素C 黑色素 胆固醇 腹痛 腹泻

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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。

提问

树莓的营养价值与功效主要有补充营养、改善皮肤、辅助预防心脑血管疾病等。

1、补充营养

树莓中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、改善皮肤

树莓中含有丰富的维生素C,适当吃可以起到抗氧化的作用,能够有效抑制黑色素的生成,同时也能够促进体内的新陈代谢,能够有效改善皮肤暗沉、发黄等症状。

3、辅助预防心脑血管疾病

树莓中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效降低血液中的胆固醇,能够有效预防心脑血管疾病。

除此之外,还具有辅助降血糖等功效。但在吃的时候也要注意适量,避免一次性吃太多,以免对胃肠道造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。

2022-06-09 16:07

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