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促排卵期间吃什么食物卵泡质量好
补充说明：促排卵期间吃什么食物卵泡质量好
2021-09-18 10:11
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
通常情况下，促排卵期间可以适量食用富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物，从而有利于卵泡的发育。但食物的作用有限，若出现明显不适，还需及时就医治疗。
1、富含蛋白质的食物
促排卵期间，女性体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现食欲下降的情况。建议适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养物质，有助于增强自身体质，从而提高卵泡的质量。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物有菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等，适量食用可以补充体内所需要的多种维生素，也有利于促进卵泡的发育。
3、富含矿物质的食物
富含矿物质的食物有海带、紫菜、牡蛎等，适量食用可以补充体内所需要的多种矿物质，也有利于促进卵泡的发育。
除上述内容外，还可以适量食用富含膳食纤维的食物。此外，日常生活中，还需保持良好的生活习惯，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-15 15:36
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