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铁棍山药皮能不能吃
补充说明:铁棍山药皮能不能吃
2022-03-25 11:51
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铁棍山药皮一般可以吃。山药营养价值非常丰富,山药皮也可食用,其营养价值也非常高。这种山药皮含有大量矿物质,能有效补充铁和血液,促进体内血红蛋白的生成。此外这种山药皮富含花青素,这是一种很强的抗氧化剂。通常也可以延缓皮肤衰老,降低体内胆固醇含量、降低血脂等。对于体质虚弱以及易过敏体质,吃了山药皮容易引发过敏现象。
2022-03-30 08:55
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