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山药菜粥的功效和作用
补充说明：山药菜粥的功效和作用
2022-03-25 11:51
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
山药菜粥的功效和作用主要包括补充营养、健脾益胃、润肺止咳等，但其作为食物，无法发挥等同于药物的功效和作用。如果患者出现不适，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
1、补充营养
山药菜粥中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养物质，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾益胃
山药菜粥中含有一定量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以起到健脾益胃的效果，比较适合脾胃虚弱的人群食用。
3、润肺止咳
山药菜粥中的山药含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养成分，具有滋阴补肾、润肺止咳的功效，适量食用后可以辅助缓解肺热咳嗽、脾胃虚弱等症状。
除此之外，还具有辅助消除水肿、补肾等功效和作用。但需要注意的是，山药菜粥无法发挥等同于药物的功效和作用，且其作为食物，无法发挥等同于药物的治疗作用。如果患者出现不适，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-25 17:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
