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哺乳期吃什么可以补钙补锌还有贫血
补充说明：哺乳期吃什么可以补钙补锌还有贫血
2021-01-25 17:58
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
可以吃坚果、瘦肉、海鲜等 。平时经常吃些坚果类食物，便能够起到补锌的作用，哺乳期女性可以吃核桃、杏仁和松子等，这些食物的含锌量都很高，哺乳期想要补锌的话，平时就要经常食用瘦肉，像是牛肉、瘦猪肉等含锌量不低，而且是很常见的富锌食物。海鲜里面不仅含有很多蛋白质、维生素A，含锌量也是比较高的。
2021-04-10 11:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
