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绝经后女人怎么保养
补充说明:绝经后女人怎么保养
2021-08-16 18:41
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绝经后女性的保养如下:1、避免久坐。2、多做运动缓解压力。3、控制饮食。4、补充雌激素、补充营养。女性一般会在45岁-53岁左右绝经,主要由卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起。女性在绝经之后,由于激素水平下降,会出现更年期综合症的症状,如出汗、潮热、失眠、多梦,或脾气暴躁、腰酸痛等。严重时,会影响到女性健康、正常生活。
2022-07-15 19:32
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