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女人吃什么抗衰老抗皱
补充说明：女人吃什么抗衰老抗皱
2021-08-10 13:57
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
女人吃富含胶原蛋白、维生素、微量元素的食物抗衰老抗皱，也可以遵医嘱服用药物。
1、食物
胶原蛋白可以促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，维生素可以维持皮肤的正常代谢，微量元素可以促进皮肤的新陈代谢，因此女人可以吃富含胶原蛋白、维生素、微量元素的食物抗衰老抗皱。
2、药物
女人可以遵医嘱使用复合维生素B片、维生素E软胶囊等药物，可以补充身体所需要的营养物质，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，并且可以有效的抑制黑色素的生成，减少色素沉着。
除此之外，女人还可以吃富含维生素的食物、富含胶原蛋白的食物等。但食物不能代替药物，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2021-08-26 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
