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经期能喝乌龙茶茶吗
补充说明：经期能喝乌龙茶茶吗
2021-04-02 12:01
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
经期是可以喝乌龙茶的，但是要控制好饮用量。
乌龙茶属于一种比较常见的茶，其中含有大量的茶多酚、氨基酸、维生素、铁元素等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提神醒脑的功效，比较适合经期的女性饮用。但是乌龙茶属于一种偏凉性的茶，如果经期的女性饮用过多以后，可能会出现腹痛的情况，也会伴有腹泻等症状，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，需要适当地喝乌龙茶，但是不建议喝浓度过高的乌龙茶，也不建议喝隔夜的乌龙茶，否则会使乌龙茶的营养成分减少，甚至也会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。在月经期间，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
2021-05-07 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
