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苦荞小米粥儿童能喝吗
补充说明：苦荞小米粥儿童能喝吗
2021-05-12 15:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
儿童一般能喝苦荞小米粥，但要注意适量。
苦荞小米粥中含有较多的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，可以有效地补充儿童生长发育所需的营养。并且其中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以预防便秘。此外，苦荞小米粥中含有的维生素、蛋白质等营养成分，还可以起到保护肝脏的作用，对儿童的生长发育有一定的好处。因此，儿童可以适量喝苦荞小米粥。
但需要注意的是，不可一次性食用过多，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，若儿童对苦荞小米粥过敏，需避免食用，以免引起过敏反应。
2021-06-03 14:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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