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血糖高吃糙米饭好吗
补充说明：血糖高吃糙米饭好吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
血糖高的患者吃糙米饭一般是比较好的，但要控制好食用量。
糙米饭属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。患者适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助降血糖的效果。另外，糙米饭的含糖量比较低，适量食用一般不会使血糖发生波动。但如果患者过量食用，可能会出现血糖升高的情况。
建议血糖高的患者在饮食上需要注意避免进食高糖的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖出现波动，不利于控制血糖。建议患者可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如芹菜、玉米等。同时，患者还需要每天适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。必要时，建议患者需要及时就医，在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物进行治疗。
2021-06-25 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
