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哺乳期韭菜饺子能吃吗
补充说明：哺乳期韭菜饺子能吃吗
2022-05-18 18:05
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
哺乳期韭菜饺子一般能吃，但是要注意适量，不要吃太多。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，是一种正常的生理现象，通常会在产后一个月左右恢复。韭菜饺子中含有比较丰富的维生素C、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，并且有助于提高身体的免疫力，对身体健康有一定的好处。但是韭菜属于一种辛辣食物，如果吃太多，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以大量吃。
在哺乳期，产妇要注意营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如排骨汤、鲫鱼汤等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰激凌、辣椒等。在吃韭菜饺子的时候，如果出现不适症状，要及时就医治疗，避免治疗不及时对身体造成一定伤害。
2023-06-20 16:30
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
哺乳期一般可以吃韭菜饺子，但要注意尽量少吃。
韭菜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和微量元素等。可以补充哺乳期母亲所需的营养，具有较强的抗氧化能力，有良好的饱腹感，也有助于宝宝的生长发育。但韭菜吃多后有回奶的功能，母乳的分泌会受到影响，也可能会造成女性腹泻等不良症状，所以不建议多吃。哺乳期间可以多吃一些木瓜牛奶汤、鲫鱼汤等，可以促进母乳的分泌，提高母乳的质量。
建议哺乳期的女性要保证食物的全面性及充足的营养，注意多休息，避免吃辛辣刺激类的食物。
2023-03-29 19:30
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