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怎么补充蛋白质和维生素
补充说明：怎么补充蛋白质和维生素
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般可以通过食疗、药物等方式补充蛋白质和维生素。可以通过摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、虾肉、豆浆等，可以提高蛋白质中氮元素的摄入量。日常生活中可以通过饮食或者服用复合型的维生素片补充维生素。维生素可以维持人体正常的新陈代谢，保证人体长期堆积的代谢毒素和废物及时排出。
2022-07-30 07:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
