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经期可以吃当归红糖煮鸡蛋吗
补充说明:经期可以吃当归红糖煮鸡蛋吗
2022-03-25 11:51
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经期一般可以吃当归红糖煮鸡蛋,但是要注意适量。
当归红糖煮鸡蛋是由当归和红糖煮制而成,当归味甘、辛,性温,具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。红糖性温、味甘,入脾经、胃经和肝经,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效。在经期适量吃当归红糖煮鸡蛋,可以起到补充营养、缓解饥饿等作用,而且还可以起到补充气血的效果,对身体健康有一定的好处。
但是要注意适量,如果吃太多可能会导致月经量增多、经期延长等情况。在经期要注意个人卫生,勤换洗内裤,避免经期性生活,以免细菌侵入引起妇科炎症。还要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜。
2022-04-06 10:38
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